Top 15 cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả không cần tới bệnh viện

Hôi miệng là trở ngại rất lớn khiến nhiều người bị tự ti khi giao tiếp với những người xung quanh. Để điều trị dứt điểm tình trạng khó chịu này, người bệnh có thể áp dụng 15 cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả, mà không cần dùng tới bất kỳ loại thuốc tân dược nào được giới thiệu trong bài viết sau.

15 cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả không cần tới bệnh viện

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu, thường xuất hiện khi mắc các bệnh lý về răng miệng, lợi nướu hoặc các bệnh dạ dày, gan, thận. Để điều trị triệu chứng này, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc biệt dược để dứt điểm các bệnh lý và lấy lại hơi thở thơm tho.

Tuy nhiên, để hạn chế các tác dụng phụ của thuốc tân dược, người bệnh hoàn toàn có thể lấy lại hơi thở tươi mát bằng 15 cách trị hôi miệng cực kỳ hiệu quả và rất an toàn sau đây.

Cách trị hôi miệng với nước muối tại nhà

Chữa hôi miệng bằng nước muối đem lại hiệu quả khá lạc quan nhờ khả năng sát trùng kháng khuẩn của muối rất cao. Ngoài ra, sử dụng nước muối còn giúp ngăn ngừa các bệnh như đau họng, viêm họng, đau do sâu răng,…

Cách thực hiện:

• Pha muối và nước với tỉ lệ 9g muối/ 1 lít nước, không quá nhạt hoặc quá mặn.
• Ngậm nước muối  và súc miệng 3 lần mỗi ngày sẽ diệt khuẩn gây mùi hôi miệng nhanh chóng.
• Lưu ý: Để đảm bảo nồng độ muối chính xác, sạch khuẩn và không gây hại cho men răng, người dùng tốt nhất nên đến các nhà thuốc để mua nước muối sinh lý về vệ sinh răng miệng nhằm đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất.

Chữa hôi miệng nhanh với tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm được biết đến với công năng kháng khuẩn, loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng rất tốt. Nó cũng mang lại mùi hương thơm dịu nhẹ của cây tràm giúp hơi thở sau khi dùng luôn thơm mát và dễ chịu.

Cách thực hiện:

• Nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu cây tràm vào bàn chải đánh răng để chải đều răng miệng.
• Có thể kết hợp pha tinh dầu tràm pha với nước ép lá bạc hà và 1 chút nước ấm để súc miệng sẽ cho hiệu quả trị hôi bất ngờ.

Cách trị hôi miệng đơn giản bằng lá bạc hà

Lá bạc hà có mùi hương rất thơm mát dễ chịu, cộng thêm tác dụng sát khuẩn nên đây là cách chữa hôi miệng tại nhà rất được rất nhiều người lựa chọn. Sử dụng lá bạc hà thường xuyên theo một trong các cách sau để duy trì hơi thở thơm tho mỗi ngày.

• Cách 1: Ăn, nhai trực tiếp nhiều lần lá bạc hà trong ngày, từ 3 – 5 lá/ lần lá để duy trì hơi thở thơm mát.
• Cách 2: Sử dụng thường xuyên lá bạc hà trong các bữa ăn như những loại rau ăn khác.
• Cách 3: Sử dụng nước cốt bạc hà, đây là giải pháp cho những ai không ăn sống lá bạc hà được. Sử dụng lá bạc hà đã rửa sạch cắt nhỏ và vắt lấy nước cốt rồi pha với 1 ly nước ấm, thêm một ít muối và dùng để súc miệng hàng ngày.

Mẹo trị hôi miệng vĩnh viễn với chanh

Chanh là loại trái cây chứa nhiều axit và vitamin C nên có hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Đồng thời các mẹo trị hôi miệng nặng bằng chanh còn giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

• Dùng vỏ chanh tươi: Dùng vỏ chanh để trị hôi miệng hiệu quả bằng cách rửa sạch vỏ chanh sau đó cắt nhỏ, mỗi ngày nhai 1 chút vỏ chanh thật kỹ sau đó là nuốt để khử mùi trong miệng và hơi ợ từ dạ dày.
• Sử dụng nước cốt chanh: Dùng nước cốt chanh thêm chút muối và nước ấm để súc miệng hàng ngày hoặc dùng chải chải sạch cả răng và lưỡi bằng hỗn hợp cốt chanh và muối 2 lần/ngày sẽ cải thiện nhanh tình trạng hôi miệng.

Cách trị hôi miệng bằng trà xanh cực kỳ đơn giản

Uống trà xanh không chỉ giúp cơ thể thư thái, tốt cho các cơ quan nhờ có nhiều chất chống oxy hóa. Mà nó còn là cách chữa hôi miệng từ cổ họng cũng như bệnh viêm chân răng, chảy máu chân răng, viêm nướu hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Lá trà xanh rửa sạch và đun sôi với nước sạch, để nguội nước nấu và súc miệng hàng ngày sau mỗi bữa ăn.
• Hoặc dùng pha trà lá trà xanh để uống hàng ngày nhằm hấp thụ chất polyphenol trong lá trà giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa vi khuẩn hôi miệng.

Trị hôi miệng thật đơn giản với mật ong

Mật ong có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhờ hàm lượng “kháng sinh” tự nhiên cao. Một trong những công dụng ấn tượng nhất của mật ong là trị hôi miệng nên đây là loại thực phẩm được rất nhiều người mắc bệnh lựa chọn.

Người bị hôi miệng có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu như chanh, bột quế, táo,… để mang lại hiệu quả hơi thở thơm tho. Thực hiện như sau:

• Dùng kết hợp với chanh: Pha mật ong với nước cốt chanh với tỉ lệ chia là 1:2 cùng với 50ml nước ấm. Dùng hỗn hợp chanh mật ong súc miệng thì sau 2 – 3 ngày thực hiện sẽ thấy mùi hôi miệng giảm bớt rõ rệt.
• Dùng kết hợp với bột quế: Pha bột quế cùng mật ong và nước ấm sau đó súc miệng hàng ngày sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn hôi miệng và duy trì mùi hương thơm của bột quế, cải thiện hơi thở.

Bị hôi miệng phải làm sao – dùng ngay dầu dừa

Một trong những liệu pháp dân gian chữa trị hôi miệng được nhiều người áp dụng đó là tinh chất dầu dừa. Bởi dầu dừa có tính kháng khuẩn và tiêu diệt các tác nhân gây hôi miệng hiệu quả.

Cách thự hiện:

• Nước súc miệng dầu dừa: Pha một tinh chất dầu dừa với một chút xíu nước ấm rồi súc miệng thật sạch và tráng lại miệng với nước. Súc miệng thường xuyên với nước dầu dừa sau khi ăn để loại bỏ các mảng bám thức ăn ở kẽ và chân răng, và làm sạch bề mặt lưỡi giúp hơi thở được cải thiện hơn.
• Chải răng dầu dừa: Rửa sạch bàn chải đánh răng, rồi cho một ít dầu dừa lên bàn chải và đánh răng như thường ngày. Chải kỹ ở vị trí kẽ răng và duy trì chải trong 3 – 4 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.

 Cách trị hôi miệng tại nhà với Baking Soda

Baking Soda không còn là nguyên liệu xa lạ với nhiều người bị mụn, sẹo, làm đẹp da, làm trắng răng,… Ngoài ra, Baking Soda còn mang lại hiệu quả chữa hôi miệng cực kỳ tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị bột Baking Soda, một chén nhỏ và chanh quả.
• Vắt chanh vào bát bột Baking Soda và chờ cho hỗn hợp này sủi bọt hết.
• Sử dụng hỗn hợp trên trải đều khắp các bề mặt răng cả trong và ngoài sau đó đánh răng lại bình thường với kem đánh răng.
• Lưu ý: Baking Soda có tính tẩy rất mạnh nên chỉ được áp dụng cách này 2 lần mỗi tuần và ngưng sử dụng khi đã đạt được hiệu quả nhằm tránh làm mòn men răng và gây ê buốt răng.

Nên đọc:

• 12 loại thuốc trị hôi miệng hiệu quả nhanh, khử mùi tận gốc

Cách chữa hôi miệng bằng lá mùi tàu – ngò gai

Lá mùi tàu hay nhiều nơi còn gọi là ngò gai, là một loại rau thơm không thể thiếu trong nhiều món ăn. Lá mùi tàu cũng có thể khắc phục được nhiều bệnh như ho, cảm cúm, đầy hơi, không tiêu,… trong đó có cả bệnh hôi miệng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nắm lá mùi tàu, rửa sạch, cắt nhỏ và đun lên để lấy nước cốt đặc.
• Để nước cốt nguội sau đó cho thêm một chút muối vào khuấy tan rồi dùng súc miệng mỗi ngày để đánh bay mùi hôi miệng, mang lại cho bạn hơi

Cách trị hôi miệng dứt điểm bằng lá ổi

Lá ổi là một loại lá quen thuộc với nhiều người dân. Theo nghiên cứu trong lá ổi chứa nhiều chất có công dụng làm sạch các mảng bám thức ăn, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi răng miệng hiệu quả. Đồng thời, sử dụng lá ổi còn đem lại hiệu quả trắng răng bất ngờ.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 3 – 4 búp lá ổi non, tươi, đem rửa sạch bụi bẩn.
• Nhai trực tiếp và đảo đều trong miệng khoảng 5 phút để chất “chát” trong lá ổi làm sạch các mảng bám ở kẽ và chân răng.
• Sau cùng súc miệng lại thật sạch bằng nước muối pha loãng.
• Hoặc người dùng có thể sử dụng lá ổi non nấu lấy nước thật đặc để súc miệng sau mỗi bữa ăn 30 phút.

Cách trị hôi miệng bằng gừng vô cùng đơn giản

Gừng là nguyên liệu, gia vị gần như không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Ngoài công dụng chữa ho, cảm cúm, lạnh bụng thì gừng còn có tác dụng cải thiện tình trạng hôi miệng rất hiệu quả mà ít ai biết tới.

Cách dùng như sau:

• Chuẩn bị củ gừng tươi để nguyên lớp vỏ và rửa sạch đất.
• Sau đó thái lát nhỏ và cho vào nồi nước, đun sôi khoảng từ 5 – 10 phút để các hoạt chất trong gừng được hòa tan vào nước đun.
• Dùng nước đun này để nguội ấm và súc miệng hàng ngày giúp cải thiện hơi thở.
• Ngoài ra, mọi người cũng có thể pha một ấm trà lá trà xanh sau đó thái vài lát gừng tươi bỏ vào và uống hàng ngày cũng rất tốt.

Cách trị hôi miệng dân gian hiệu quả từ vỏ quả bưởi

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu thơm và nhiều hoạt chất giúp tiêu diệt vi gây mùi trong miệng cực kỳ nhanh và hiệu quả. Nhờ những đặc tính này mà phương pháp chữa hôi miệng với vỏ bưởi được nhiều người tin tưởng áp dụng và đạt được nhiều kết quả ấn tượng.

Cách tiến hành:

• Dùng trực tiếp: Chuẩn bị một ít vỏ bưởi tươi đem rửa sạch, sau đó thái miếng nhỏ cho dễ ăn rồi nhai trực tiếp và đảo đều trong miệng để giúp loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn tích tụ gây hôi miệng.
• Nước vỏ bưởi: Sử dụng vỏ bưởi tươi hoặc phơi khô để nấu nước rồi dùng như nước súc miệng vào buổi sáng và tối để giúp khử mùi trong miệng nhanh chóng.

Cách chữa hôi miệng hiệu quả với bột quế

Chế biến nước súc miệng từ bột quế cũng là một trong những cách chữa hôi miệng dân gian rất hay. Theo nghiên cứu trong tinh dầu quế có chứa nhiều chất kháng khuẩn rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Từ đó hỗ trợ điều trị các bệnh như sâu răng, viêm lợi, chảy máu chân răng, tiêu diệt các vi khuẩn có hại giúp răng nướu  và niêm mạc lợi chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện:

• Pha bột quế với một chút nước ấm rồi khuấy đều cho tan hết.
• Sử dụng dung dịch này để ngậm và súc miệng đều nhằm tác động đều tới tất cả các vị trí có thể chứa vi khuẩn trong khoang miệng.
• Ngoài ra, người dùng cũng có thể kết hợp bột quế với mật ong như đã hướng dẫn ở bên trên để trị hôi miệng tốt hơn.

Sử dụng giấm táo

Giấm táo là sản phẩm giấm lên men tự nhiên nên có chứa rất nhiều các loại axit amin và khoáng chất tốt chơ thể. Cũng nhờ quá trình lên men tự nhiên, tính axit trong giấm táo được xem là một vị thuốc chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả và an toàn nhất.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một muỗng canh giấm táo pha chung với một cốc nước ấm.
• Dùng dung dịch uống trước khi ăn giúp cải thiện cho hệ tiêu hóa và chữa hôi miệng do các bệnh dạ dày, gan thận.
• Hoặc uống trực tiếp một muỗng canh giấm táo sau mỗi bữa ăn cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

Chữa hôi miệng với đinh hương

Đinh hương có chứa một lượng chủ yếu các tinh dầu thơm, chất cay, tinh chất diệt khuẩn, kháng viêm và khử mùi. Chính vì thế sử dụng định hương trong cải thiện tình trạng hôi miệng là phương pháp hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng mỗi ngày.

Cách tiến hành:

• Hoa đinh hương đem rửa sạch bụi bẩn và phơi cho khô.
• Dùng hoa khô nhai nhỏ trực tiếp rồi ngậm trong miệng khoảng 5 – 7 phút rồi nhả bã hoa đinh hương ra ngoài sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.
• Thực hiện liên tục 2 – 3 ngày kết hợp với pha bột đinh hương bằng nước ấm để súc miệng sáng và tối nhằm loại bỏ mùi hôi miệng một cách tốt nhất.

Lưu ý khi điều trị hôi miệng tại nhà an toàn nhất

Bên cạnh việc áp dụng các cách trị hôi miệng tại nhà, người bệnh cũng cần kết hợp biện pháp ngăn ngừa hôi miệng và duy trì chất lượng hơi thở nhờ đảm bảo thói quen vệ sinh răng miệng tốt nhất, bao gồm:

• Chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, chải sạch sẽ các bề mặt trong và ngoài răng, nhất là sau khi ăn.
• Đảm bảo làm sạch lưỡi bằng các bàn chải chuyên dụng có mặt chà hoặc dụng cụ cạo lưỡi.
• Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ cặn thức ăn mắc lại trong kẽ răng sau mỗi bữa ăn.
• Uống thật nhiều nước.
• Tránh xa chất các kích thích có hại cho men răng, niêm mạc miệng như rượu bia, thuốc lá,…
• Khám răng định kỳ.
• Với người nhiều cao răng nên lấy cao răng định kỳ 3 – 6 tháng một lần, người ít cao răng có thể lấy sau thời gian dài hơn.
• Đồng thời, hạn chế ăn các thực phẩm nặng mùi, dễ gây hôi miệng như tỏi, hành, hẹ để giữ cho hơi thở được thơm mát hơn.

Trên đây là các cách trị hôi miệng đơn giản, hiệu quả và an toàn có thể áp dụng tại nhà cho mọi đối tượng. Áp dụng ngay các mẹo chữa hữu hiệu này để nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm mát, quyến rũ và lấy lại sự tự tin trong các mối quan hệ cho bản thân.

Không bỏ lỡ:

• Hôi miệng dạ dày và bí kíp đẩy lùi siêu nhạy
• Hôi miệng chảy máu chân răng có nguy hiểm không? Nguyên nhân & các cách chữa hiệu quả nhất